Na obiektach sportowych Szkoły Podstawowej nr 9 w Białej Podlaskiej odbył się ostatni w tym roku turniej siatkarski z cyklu „O Puchar Małgorzaty Glinki”. W rozgrywkach wzięły udział...
Jak dbać o siebie podczas upałów?
2024-06-28
Wysokie temperatury, których doświadczamy w ostatnich dniach, mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia.
Przegrzanie organizmu może spowodować udar cieplny.
Nie bagatelizuj pierwszych objawów i skontaktuj się niezwłocznie z lekarzem.
Podczas wysokich temperatur łatwiej o wystąpienie odwodnienia organizmu!
Pamiętaj o zapewnieniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia.
W upalne, letnie dni nie zapomnij o nawadnianiu się:
Pij regularnie w małych porcjach wodę, herbaty ziołowe i niesłodzone soki owocowe (minimum 2 l dziennie),
Unikaj spożywania alkoholu, mocnej kawy i gazowanych napojów.
Pozostałe artykuły
Wigilia w bialskim Caritasie
2025-12-23
Wigilia w Ośrodku Caritas w Białej Podlaskiej, organizowana tuż przed świętami przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej we współpracy z Caritas Diecezji Siedleckiej, to piękna tradycja oraz...
Jarmark Bożonarodzeniowy w Białej Podlaskiej
2025-12-23
Jarmark Bożonarodzeniowy to już piękna tradycja w Białej Podlaskiej. Jak co roku wydarzenie obfitowało w kolędy, pastorałki, barwne występy oraz świąteczne przysmaki i ozdoby. Prezydent miasta...
Promocja książki o pereborach
2025-12-23
Za nami ostatnia odsłona dwuletniego projektu "PEREBORY. ODSŁONY – popularyzacja niematerialnego dziedzictwa kulturowego UNESCO", a była nim promocja książki Agnieszki Mikszty, etnograf Muzeum Południowego Podlasia.
Świąteczne spotkanie u Wojewody
2025-12-19
Spotkanie świąteczne u Wojewody Lubelskiego Krzysztofa Komorskiego było okazją nie tylko do złożenia okolicznościowych życzeń, ale także do podsumowania dotychczasowych działań. Podczas wydarzenia...
Polecane miejsca
Polecane trasy
